Waar moet je op letten als je een kantoor ergonomisch Inricht?

Waar moet je op letten als je een kantoor ergonomisch Inricht?

Een ergonomisch ingericht kantoor is essentieel voor het welzijn en de productiviteit van werknemers. Niet alleen helpt het om lichamelijke klachten te voorkomen, maar het kan ook de tevredenheid en efficiëntie op de werkvloer aanzienlijk verhogen. Maar waar moet je op letten bij het inrichten van een ergonomisch kantoor? Hieronder bespreken we enkele belangrijke aandachtspunten.

De juiste bureaustoel

Een ergonomische bureaustoel is cruciaal. Kies voor een stoel die verstelbaar is in hoogte, rugleuning en armsteunen. De rugleuning moet de natuurlijke curve van de wervelkolom ondersteunen en de stoel moet voldoende zitdiepte hebben zodat de rug goed ondersteund wordt zonder druk op de knieën te veroorzaken. De armsteunen dienen zo ingesteld te worden dat de armen in een hoek van ongeveer 90 graden kunnen rusten terwijl de schouders ontspannen zijn.

Optimaal bureau

Het bureau moet op een hoogte staan waarbij de polsen in een neutrale positie kunnen blijven als je typt of de muis gebruikt. Een verstelbaar bureau, dat zowel voor zitten als staan geschikt is, biedt de mogelijkheid om afwisseling in werkhouding te bevorderen. Zorg ervoor dat er voldoende beenruimte is en dat het bureau groot genoeg is om de werkbenodigdheden zonder druk te plaatsen.

Schermpositie 

Het computerscherm moet “op ooghoogte” geplaatst worden, zodat je recht vooruit kunt kijken zonder je nek te hoeven buigen of strekken. Dat geldt ook voor laptops! De bovenkant van het scherm moet op of iets onder ooghoogte zijn en op een armlengte afstand van je ogen. Dit voorkomt nek- en oogspanning.

Verlichting

Goede verlichting helpt om vermoeidheid van de ogen te verminderen en verhoogt de concentratie. Daglicht is ideaal, maar als dit niet voldoende is, kies dan voor kunstlicht dat gelijkmatig verdeeld is en reflecties op het scherm minimaliseert. Gebruik eventueel een bureaulamp met instelbare helderheid voor precieze taken.

Toetsenbord en muis 

Het toetsenbord moet op een hoogte staan waarbij de armen ontspannen zijn en de polsen recht blijven. Overweeg het gebruik van een ergonomisch toetsenbord en muis die natuurlijke handposities ondersteunen en spanningen verminderen. Een polssteun kan ook helpen om de polsen te ondersteunen tijdens het typen.

Accessoires

Denk aan accessoires zoals een voetensteun om de voeten in een comfortabele positie te houden en een documenthouder om te voorkomen dat je hoofd constant op en neer moet bewegen tussen papierwerk en het scherm.

Kabelbeheer

Goed kabelbeheer voorkomt dat kabels in de weg zitten en creëert een opgeruimde werkplek. Gebruik kabelgoten of clips om de kabels netjes te bundelen en te geleiden.

Pauzemogelijkheden en beweging

Stimuleer regelmatige pauzes en wissel van houding. Ergonomisch werken betekent ook bewegen, dus moedig medewerkers aan om op te staan, even te wandelen of rekoefeningen te doen gedurende de dag.

Conclusie

Bij het inrichten van een ergonomisch kantoor komt veel kijken. De juiste meubels, apparatuur en inrichting kunnen een wereld van verschil maken voor de gezondheid en productiviteit van werknemers. Het investeren in een ergonomische werkplek is een investering in het welzijn van je team.

Door aandacht te besteden aan deze punten, creëer je een ergonomische werkomgeving die niet alleen comfortabel is, maar ook de productiviteit en gezondheid van werknemers ondersteunt. Investeer in ergonomie en zie de voordelen terug in een gelukkiger en efficiënter team.

Bij ITC Furniture - KantoorArtikelen.nl bieden we meer dan 2000 ergonomische producten aan in onze webshop. Of je nu op zoek bent naar een ergonomische bureaustoel, een verstelbaar bureau of accessoires voor een gezondere werkplek, wij hebben het.

Daarnaast bieden we maatwerkadvies voor complete kantoorinrichtingen om ervoor te zorgen dat je werkplek volledig aan je behoeften voldoet. Bel ons in dat geval: +31 (0)45 – 522 93 11

Of vul onderstaand formulier in, dan nemen wij contact op met de juiste persoon:

Lees ook eerdere blogs over ergonomie met meer details over:

Bureaustoelen:                          bureaustoel en ergonomie

Bureaus:                                    zit-sta bureaus

Schermpositie:                          monitorarmen

Verlichting:                                verlichting voor kantoor

Muismatten en polssteunen:   muismatten en polssteunen

Voetensteunen:                        voetensteunen

Kabelbeheer:                            efficient-kabelmanagement-op-kantoor

Beweging op kantoor:             activeer-je-hersenen-en-lichaam-de-voordelen-van-beweging-op-jouw-werkplek